Tervetuloa luennolle, jossa perehdytään uneen, nukkumisergonomiaan ja palautumiseen käytännönläheisestä näkökulmasta. Luvassa on tietoa ja vinkkejä siitä, miten voit tukea hyvää unta, löytää itsellesi sopivampia nukkuma-asentoja ja huomioida palautumisen osana arkea.
Luennolla käsitellään muun muassa nukkumisergonomian merkitystä, hyvän unen edellytyksiä sekä keinoja, joilla omaa palautumista voi edistää. Tilaisuus tarjoaa myös mahdollisuuden saada vastauksia uneen ja nukkumiseen liittyviin kysymyksiin.
