Tervetuloa Tuolijoogaan joka toinen maanantai klo 16-17, os. Itäinen Pitkäkatu 68. Kertamaksu 2€/hlö (voidaan myös laskuttaa/maksaa kauden lopussa).

• Syksyn 2023 kerrat: 11.9., 25.9., 9.10., 23.10., 13.11., 20.11. ja 4.12.

Jooga on yli 5 tuhatta vuotta vanha idästä tullut terveysfilosofia joka yhdistää mielen ja kehon hyvin kokonaisvaltaisella tavalla. Joogan liikunnalliset hyödyt ovat moninaiset ja jokaiselle ihmiselle on tärkeää löytää itselleen sopiva tapa liikkua silloinkin kun tulee mahdollisia esteitä liikunnalle (loukkaantumiset, leikkaukset yms.) Kehon liikuttaminen voi olla samanaikaisesti lempeää ja tehokasta.

Jooga-asiakkaat ovat kertoneet joogan suostuisista vaikutuksista, aineenvaihdunnan elpymisestä lihaksistossa ja koko kehossa sekä suoliston toiminnan parantumisesta. Jooga rauhoittaa myös hermostoa tehokkaasti ja asiakkaat ovat kertoneet kiputilojen ja jumistusten lieventymisestä sekä arjen stressitilojen vähentymisestä.
Tekstilähde: https://www.tunnejooga.fi/tuolijooga⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠