Sauvakävelyn tekniikkalenkki Kirjurinluodossa
- su 28.9.2025 klo 17
- Lähtö Hanhipuiston opastetaululta
- Kirjurinluodontie 2, 28100 Pori
Kuten kävely, myös sauvakävely sopii useimmille niska- ja selkäoireita kokevalle. Sauvat tehostavat rintarangan kiertoliikettä sekä aktivoivat yläselkää. Sauvakävelyn tekniikkaan kannattaa perehtyä - siihen kuuluu olennaisena osana oikea asento, sauvatyöntö ja käsien sekä ylävartalon käyttö.
Tekniikkalenkillä opit oikean tekniikan ohjaajana toimivan Päivi Luontolan opastuksella. Voit ottaa omat kävelysauvat mukaasi, sauvoja saa myös paikan päältä lainaksi.
Lähtö Hanhipuiston opastaulun luota klo 17.00. Maksuton, ei ennakkoilmoittautumista.